Small Group Fitness

Wil je in een korte tijd een volwaardige fitnesstraining doen? Volg dan één van onze trainingen in Small Group Fitness. Je traint hierbij 15-30 minuten in een kleine groep (tot 12 deelnemers) onder begeleiding van een van onze coaches! Deze trainingen zijn zeer effectief, functioneel en ook bijzonder geschikt voor mensen die optimaal willen trainen in een kortere tijd!

Deze functionele fitnesstrainingen (Core & Balance, Omnia, buikspierkwartier, caloriekiller, circuittraining, functionele training) worden zowel op de fitnessvloer als buiten gegeven en zijn voor jou, als Clublid, vrij toegankelijk. Je maakt tijdens deze trainingen geen gebruik van traditionele fitness apparatuur maar traint over het algemeen met jouw eigen lichaamsgewicht of met materialen als TRX, Bosu of Gymballen. Hierdoor worden er meerdere spiergroepen tegelijkertijd getraind waardoor je sneller resultaat boekt. Kortom jij wordt supersnel super fit!

Nieuwsgierig geworden? Neem snel contact met ons op!