Yoga Sittard-Geleen

Wilt u na een drukke dag weer helemaal tot rust komen? Wilt u flexibiliteit en kracht opbouwen, terwijl u werkt aan uw innerlijke rust. Dan is ons uitgebreide Body & Mind lesaanbod uitermate geschikt!

Yoga staat voor balans en is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Het zorgt voor sterkere spieren. Wanneer je flexibiliteit en kracht toenemen, verbeter je vanzelf ook je houding. Yogahoudingen gaan gepaard met ademhalingsoefeningen. Door deze ademhalingsoefeningen verbetert de longcapaciteit, waardoor sportprestaties en uithoudingsvermogen verbeteren. Tevens zorgt de juiste ademhaling voor rust in het hoofd en helpt bij het ‘leegmaken’ van gedachten. Na afloop kunt u nog gebruik maken van onze uitgebreide Wellness faciliteiten en u voelt zich weer als herboren!

Neem contact op